上课班制:一对一班
课程类型:普通课程
授课时间:周一至周日
授课对象:零基础学员
授课机构:北京健华国际健身学院
地址:北京大兴西红门同华路2号
网报价格:¥电询
课程原价:¥13600
咨询热线:89228121
课程详情 学校简介 学校地址 网上报名
关键词:零基础健身 健身学院 健身教练
课程名称 |
课程内容 |
课程目的 |
学时 |
课程价格(元) |
PT NO1 |
第一章 私人教练形象设计 第二章 私人教练职业道德 第三章 私人教练执行力与时间管理 第四章 私人教练行为规范姿态礼仪 第五章 私人教练职业规划 |
私人教练的应具备的职业素养,及形象气场,目前健身行业发展迅速,而现在现在健身教练不光所具备专业知识和形象外,而未来1到2年更需要高素质高技术的标准人才所取代,那么这门课程的目的是培养教练所具备的能力及职业规范,打造更专业的健身教练。 |
42 |
6600 |
基础理论 |
第一章 健身房的简介、运动品牌的介绍和私教行业论述 第二章 1、体适能基础理论(体适能分类和相关体适能的论述)2、人体成分分析(人体成分分析仪的使用;体测数据分析)3、体适能测试和评估(相关体适能的动态评估和静态评估) 第三章 初级训练计划(抗阻训练的理论基础;初级训练计划的制定) 第四章 功能解剖(骨骼的介绍;关节的介绍;肌肉解剖) 第五章 简单拉伸(肌肉拉伸的概述;避免高危拉伸动作) 第六章 特殊人群的健身运动 第七章 运动生理学(运动生理基础概念;四大系统概述) 第八章 生物力学(杠杆系统;人体的关节动作;肌肉收缩类型;人体动作分析) 第九章 基础营养(营养的相关概念;七大营养素;增肌、减脂食谱制定;营养补剂选择与使用) |
指导学生了解健身的理论及基础知识,和健身后身体外形及生理适应性变化;简单基础营养的掌握;健身房内私教销售和客户的服务。本课程与基础实践器械动作的正确使用原理密切相关;只有熟悉掌握身体骨骼、肌肉、关节,及其运动原理后,才能进入后期课程的学习如:CRPC、康复、功能性课程、私教小团体课程的学习。 |
75 |
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基础实践 |
第一章 俱乐部的简单介绍和其发展史;讲解教练的基本行为规范。 第二章 健身房内器械训练的目标肌肉和所用相关器械的基础规范动作(胸肌训练、背肌训练、手臂训练、肩膀训练、腹肌训练、腿部训练)及相关动作的辅助手法。 第三章 有氧训练的益处和分类。 第四章 训练后拉伸动作讲解。 |
明确健身房教练的行为规范,指导学生了解和掌握健身房器械的基本使用和训练辅助手法和有氧、拉伸的相关动作及注意事项。 与其他课程的联系:实践里的器械使用和拉伸与基础理论里的肌肉功能解剖密切相关;实践体测与基础理论的体适能有密切关系。 |
66 |
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对点训练 |
第一章 中级实操训练:对点训练 1、胸肌的细化对点训练; 2、背部的细化对点训练; 3、肩部的细化对点训练; 4、手臂的细化对点训练; 5、腹肌的细化对点训练; 6、腿部的细化对点训练; 第二章 中级训练计划(长期训练计划的制定,阶段性训练计划的特点和目标,训练组合和训练计划的注意事项)
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通过优质的服务以及全方位的专业知识提高私教会员转介绍的机率,同时提高私人教练的影响力和价值。 中级训练计划的科学制定在销售的初期、中期、后期,起到十分重要的作用。针对会员不同的需求通过对训练的中级实操掌握及手法控制体现教练的真正价值,并提高销售及专业应用能力。为公司创造更多的价值,并使私人教案熟练的掌握各销售流程中的关键成交细节,减少教练在销售过程中的压力,将私人教练的专业体现的淋漓尽致。 |
15 |
3200 |
私教销售 |
第一章 课程销售 第二章 私教销售流程 第三章 私教销售话术 第四章 邀约、体测、话术、成交演练 第五章 客户服务 第六章 岗前培训及疑难问题的解答,对于销售流程的灵活运用和实际操作 |
对于刚毕业的学员不知如何去突破面前障碍,教你如何完成与会员的沟通和成交。 |
33 |
3200 |
3DWS身体评估 |
第一部分 《运动康复基础理论》 第一章 国内外运动康复技术的发展1.五禽戏2.八段锦3.易筋经4.普拉提5.美式整脊6.悬吊系统 第二章 健身行业运动康复新概念 第三章 康复基础解剖1.人体骨关节概论2.深层肌肉骨骼系统 第四章 基础动作分析 第五章 运动康复在教练课程中的应用 第二部分 《姿势评估入门》 第六章 姿势评估介绍1.什么是姿势2.影响姿势的原因?3.完美姿势存在么?4.为何需要施行姿势评估5.谁需要接受姿态评估6.何地适合进行姿势评估7.姿势评估实施时机8.小结9.实操演练 第七章 姿势评估事前准备1.设备需求2.所需时间3.姿势评估步骤4.标准姿势5.记住您的发现6.安全注意事项7.小结8.实操演练 第八章 后方姿势评估1.上半身2.下半身3.实操演练 第九章 侧面姿势评估1.上半身2.下半身3.实操演练 第十章 前方姿势评估1.上半身2.下半身3.整体观察:身形4.实操演练 第十一章 坐姿姿势评估1.后方观察2.侧方观察3.实操演练 |
运动康复课程是指通过科学的身体评估找出导致身体疼痛和损伤的薄弱环节,后通过有针对性的身体运动训练使身体恢复正常的运动状态的训练称为运动康复训练。要求学生熟悉深层肌肉的肌肉方向与功能,熟练体态评估技术以及康复手法。
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3600 |
CRPC初级课程 |
第一章 CRPC概述 第二章 普拉提概述 第三章 CRPC与普拉提的结合 第四章 CRPC练习动作及常用普拉提器械介绍及使用 第五章 普拉提伸展 第六章 普拉提专业术语 |
此课程是功能、康复等课程的基础,小器械的使用也要用到此课程内容。要求学生提升理论知识的运用能力,熟练掌握各种体位姿势。可以更好的结合康复课程和功能课程,应用面很广。 |
18 |
4000 |
CPR急救课程 |
第一章 心肺复苏单人抢救法操作 第二章 创伤救护(止血、包扎、固定、搬运技术操作、突发事件的现场救护) |
此课程的学习可以提高私人教练应对健身房突发事件的能力,是健身教练就职的必备技能。 |
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1600 |
初级功能训练 |
第一章 功能训练简介 第二章 功能训练起源 第三章 功能训练内容和特点 第四章 药球的简介及使用 第五章 壶龄的简介及使用 第六章 TRX的简介及使用 第七章 敏捷梯的简介及使用 第八章 Bosu球的简介及使用 |
此课程是目前健身房最火,最卖课的课程之一,健身房私教部最大的赢利点之一,私人教练挣钱利器!要求学生在学习期间,提升自己身体的综合素质,尤其是体能方面。熟练掌握各种小器械的运动。功能课程,融合了理论、实践、康复、crpc等课程,是这几项课程的集中体现与完美融合。 |
18 |
3600 |
初级健美 |
第一章 运动机能学 第二章 生物力学及人体动作分析 第三章 训练原则和方案设计 第四章 赛前脱脂、脱水、充碳;运动减脂原理、方法及应该注意的问题。 第五章 运动增肌的原理、方法和应该注意的问题。 第六章 提升肌肉力感、清晰度、健美运动竞赛动作造型技术、弱项针对性训练。 |
针对健身增肌的会员给予更有效的运动方案,并在实际的训练中跟好针对目标肌肉进行训练。使教练和高级会员的训练满意度提高,同时可以从健身训练中获得满足感。 |
12 |
4800 |
说明:1课时为1小时
前30名报名学员学费立减2000!30-60名报名学员学费立减1000!此外,如满足下方条件,可享受更多优惠!
1、退伍军人优惠500元(持退伍军人证)
2、学生优惠500元(持学生证)
3、运动员(持运动员二级证书或者一级证书)
4、两个人同时报名优惠500元
5、三人到四个人同时报名每人优惠600元
6、五人以上同时报名优惠700元
7、报名学生关注健华微信公众平台,并个人转发朋友圈,QQ空间微信公众平台信息至少三条,至少三位朋友帮忙转发优惠100元
北京健华国际健身学院隶属于北京健华体育文化发展有限公司。学院拥有强大的师资力量和科学严谨的教学管理体系。健华导师团队有着十年至二十年的培训经验,专注学员健身实操和实践能力培养,学员在从业中专业性强。健华健身私教培训教材均由本院资深导师根据健身行业及机构反馈的市场核心需求精心编写,拥有自己的教材专利。教学内容也随着市场需求升级而不断升级,保障学员学习最先进最前沿的健身知识和技能,在同行业中具有超强的竞争优势,一直以来受到用人单位和健身会员的一致好评。
健华学院坐落于北京大兴区西红门,交通便利。学校占地32900平方米,校区设有专业的户外运动场、大型体育馆、篮球场、独立的健身训练器械区、多功能媒体教室以及最先进的教学器材。食堂、公寓、学生超市等学习和生活设施一应俱全。
健华学院致力于培养国内真正优秀的专业私人健身教练,十分注重学员综合职业素质培养。为保证教学质量,学院采用小班制教学,让每位学员都能在短时间内掌握符合市场需求的专业实操技能。
学院拥有自己专业的就业团队,学员入学即签订就业安置协议,毕业签订就业意向表。在国家人力资源与社会保障部及红十字协会的支持下,学院为通过考试的合格毕业学员颁发相关的职业资格证书。学院会根据学员就业意愿100%安置就业,真正做到了从学员的立场出发,保障学员的就业利益,在行业内树立了良好的口碑。
学校名称:北京健华国际健身学院
固定电话:89228121
授课地址:北京大兴西红门同华路2号 预约参观