正题开始前，咱们先来看一下Lily家发生的2件小事……

Lily家里有两个孩子，而弟弟因为调皮，经常招来爸妈吼骂和惩罚；相比之下，哥哥则显得相安无事。时间久了，邻居们很好奇，这对家长怎么这么偏向哥哥呢？

有一次，Lily和邻居聊起她的两个孩子，就说她家大儿子特别有眼力，看到爸妈累了或心情不好时，就不再死缠烂打地提什么要求，而是自己安安静静地看书，等到爸妈得空、心情好的时候，再提出自己的要求。

但是弟弟却恰好相反，特别没有眼力，经常在父母非常紧急的赶工作或者不愉快的时候，缠着父母要这要那，结果只能招来父母的呵斥。

还有一次，下雨后，孩子们一起淌水玩，一个男孩子不小心掉进水里，摔了满身的泥巴。这时候，有的小孩过去帮忙，有的小孩笑得前仰后合。

在看到小男孩要发脾气时，那些嘲笑他的小孩赶紧闭嘴，或者一溜烟跑了。只有弟弟，一边吐舌头一边做鬼脸，还沉浸在嘲笑小男孩的快感中。结果可想而知，他被小男孩“胖揍”了一顿……

事后，弟弟哭丧着脸找Lily诉苦，Lily哭笑不得。Lily很奇怪，同一对亲生兄弟，怎么差距就这么大呢？

可以说，弟弟之所以“姥姥不疼、舅舅不爱”，是因为他无法察觉到别人的情绪，即缺乏同理心。

壹、较低的同理心和较多的攻击行为相关

同理心，又叫做换位思考，指站在对方立场设身处地思考的一种方式，即在人际交往过程中，能够体会他人的情绪和想法、理解他人的立场和感受，并站在他人的角度思考和处理问题。

有同理心的孩子，通常能体会到他人的情绪，比如说，他看到没有人陪xxx玩，他会察觉出xxx不开心，会过去安慰xxx，并陪xxx一起玩。

心理学家们发现，拥有同理心的孩子，能很好地控制情绪，也能读懂别人的情绪，进而能更尊重别人，同时更容易获得他人的尊重；而同理心低的孩子，不仅容易受到伤害，还容易伤害别人。

2015年，荷兰学者的一项大型研究就表明：较低的同理心和较多的攻击行为相关。

有心理学家研究发现，一个人内在世界那些不能及时被同理的情绪，非常有可能被压抑和隔离，然而，这种被压抑和隔离的情绪并不会消失，它会渐渐地变成对自我的攻击。有一种心理理论认为，成年的抑郁症，就与曾经未被同理的情绪有关。

可见，有没有同理心，不仅仅决定着一个人的事业是否成功，人际关系是否和谐，而且还能深入的影响到一个人的内在健康。

贰、那么，父母到底该如何培养孩子的同理心呢？

1、多与孩子讨论情绪与感觉

当孩子看到父母抱年幼的弟弟或妹妹时，有时会出现嫉妒的情绪和行为，父母若没有适当处理及安抚，总是解读为孩子在生气，可能会造成孩子无法区分忌妒与生气的差异，导致日后孩子在感受他人情绪时，出现错用的状况。

因此，父母平常可以多与孩子讨论、沟通，帮助孩子区分各种情绪与感觉，同理心的表现过程得先具备察言观色的能力，接着解读对方的情绪，才能产生同理的行为。

2、父母以身作则，成为孩子的榜样

俗话说：“言教不如身教”，道理说得再多，都不如父母以身示范来得好。

现如今许多父母都成为“低头族”，大部分时间都在玩手机，从而忽略了亲子间的亲密互动，当孩子需要父母的关心和呵护却遭到漠视时，孩子的情绪便会在呈现出起伏与不安。情绪不稳定的孩子，怎么可能将心比心的同理他人呢？

3、从游戏中互动，学习同理他人

有些小朋友的自我意识较强，因此父母不妨透过角色扮演的游戏，让孩子学习站在他人的立场思考。例如：孩子在与玩偶进行角色扮演的游戏时，借由不同角色之间的彼此对话，使孩子能转换不同角色，并练习以他人的立场表达感受。

除了角色扮演游戏，父母也可以运用绘本帮助孩子标示感觉。

4、多让孩子接触人群

父母应多让孩子与人群接触互动，从生活中累积同理的经验。

比如，平时带孩子到公园玩乐，当孩子观察到其他小朋友因玩不到游乐设施而难过时，父母便可以帮孩子描述感觉，借由日常生活中的经验，引导孩子同理他人的情绪。如此一来，当孩子日后遇到类似状况，就能运用过往的经验，进而展现同理行为。

5、积极倾听，换位思考

沟通是培养孩子同理心的前提，爸爸妈妈要多让孩子说话，并积极倾听，才能够准确地了解孩子的内心感受，为沟通做好铺垫。

Professor说：

“哈佛大学心理学导师Robert Waldinger说：“Over and over in these 75 years，the people who fared the best were the people who leaned into relationships with family, with friends and with community.（过去75年里，那些和家庭、朋友、邻居都维持有美好关系的人，幸福度远超常人。）”

同理心直接影响着个体与外界的融洽关系：有同理心的人，容易获得他人的好感与信任，从而与他人建立良好的沟通关系。而一个没有同理心的人，很容易漠视他人的需求，甚至嫉妒别人的幸福和成就。

培养孩子的同理心，便是助力孩子的健康成长。”

温馨提示：

西安瑞思英语，3-12岁少儿全英文“浸入式”英语，提升孩子英文水平的同时，全面提升孩子的综合能力。1月，报名就送感恩迎新春专享温情大礼包，豪礼享不停！

西安市未央区蓝海风中心校区全新开业专享大礼包已经进入倒计时。欢迎家长带小朋友前来免费体验试听！~

预约方式：可直接通过“百度”“美团”、“大众点评”等，搜索“瑞思英语”点击进入，预约免费的试听体验哦~

西安市校区分布：曲江会展中心校区，芙蓉新天地校区，益田假日校区，蓝海风中心校区，华远海蓝城校区。